अपने रिश्ते को खुश और स्वस्थ रखने के 8 तरीके.......

एक रिश्ते में होना आसान नहीं है, लेकिन स्वस्थ जोड़े जानते हैं कि उतार-चढ़ाव को कैसे सहना है।रिश्ते में आए तूफान से कैसे लड़ें । एक्सपर्ट से जानें इन 8 तरीकों से अपने रिश्ते को हैप्पी और हेल्दी रखें। (और हां, आपको हर दिन सेक्स करना चाहिए!)

1. सराहना दिखाएं:

आपका साथी आपके लिए जो छोटी-छोटी चीजें करता है, उसके लिए अपना आभार व्यक्त करें। धन्यवाद कहना, एक प्रेम पत्र छोड़ना, या उनके लिए कुछ विशेष करना उन्हें सराहना और प्यार महसूस करा सकता है।

2. साथ में क्वालिटी टाइम बिताएं: 

अपने पार्टनर के साथ कुछ ऐसा करने के लिए समय निकालें, जिसमें आप दोनों को मजा आता हो। यह टहलना, साथ में खाना बनाना या मूवी देखना जितना आसान हो सकता है।

3. सक्रिय रूप से सुनें: 

अपने साथी को सुनने के लिए समय निकालें और दिखाएं कि आप उनकी बातों में रुचि रखते हैं। प्रश्न पूछें और सहानुभूति और समझ दिखाएं।

4. शारीरिक स्नेह दिखाएं: 

एक हग, एक चुंबन, हाथ पकड़ना या गले लगाना, ये सभी आपके साथी के साथ एक गहरा भावनात्मक संबंध बनाने में मदद कर सकते हैं।

5. उन्हें सरप्राइज दें: 

अपने पार्टनर को किसी सोची-समझी या अप्रत्याशित बात से सरप्राइज दें। यह एक छोटा सा उपहार, एक विशेष यात्रा या एक विचारशील इशारा हो सकता है जो उन्हें दिखाता है कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं।

6. समर्थन दिखाएँ: 

अपने साथी को उनके लक्ष्यों और आकांक्षाओं में प्रोत्साहित करें। उनके जुनून में रुचि दिखाएं और उन्हें आगे बढ़ाने में उनकी मदद करें।

7. ईमानदार रहें: 

किसी भी रिश्ते में ईमानदारी और खुलापन बेहद जरूरी है। अपने साथी के साथ ईमानदार रहें और विश्वास और अंतरंगता बनाने के लिए खुले तौर पर संवाद करें।

8. हर दिन सेक्स करें :

हर दिन सेक्स करने से वह चिंता दूर हो जाती है जो कुछ जोड़ों को महसूस होती है जब "प्रदर्शन" करने का समय आता है। सेक्स ही रक्तचाप कम कर सकता है, नींद में सुधार कर सकता है, तनाव कम कर सकता है और प्रोस्टेट कैंसर को भी रोक सकता है! रोजाना सेक्स करने वाले कपल्स का दावा है कि इससे न सिर्फ उनका रिश्ता मजबूत होता है, बल्कि उनकी सेहत भी बेहतर होती है।

याद रखें, ये केवल कुछ विचार हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह पता लगाना है कि आपके साथी और आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा क्या है।